Mon parcours, au service de votre mieux-être

• Quand l’expérience mène à l’essentiel

Pendant de nombreuses années, j’ai accompagné des personnes fragilisées par la vie dans le secteur social et éducatif. J’ai exercé différents métiers – d’auxiliaire de vie scolaire à cheffe de service éducatif -, toujours avec la même conviction : l’accompagnement humain peut transformer des vies. Mais à force de donner, j’ai fini par m’oublier.

Il y a trois ans, un burn-out est venu marquer un arrêt brutal. Un moment douloureux, mais aussi fondateur. Ce passage a été une invitation à regarder en face mes priorités, à ralentir, à revenir à l’essentiel. J’ai compris que prendre soin des autres ne pouvait se faire qu’en commençant par soi-même.

• Une rencontre avec le corps et le souffle

Pour me reconstruire, j’ai trouvé dans le mouvement et la respiration des alliés précieux. Le Pilates, que je pratique depuis plus de cinq ans, a renforcé mon corps en profondeur et m’a offert une meilleure conscience de moi-même. La sophrologie, m’apporte équilibre et liberté, un moment suspendu où le corps et l’esprit se connectent.

Ces pratiques ne sont pas seulement des activités sportives : elles m’ont permis de retrouver souffle, confiance et vitalité. Elles m’ont guidée vers une reconversion naturelle, en cohérence avec ce que j’avais toujours cherché dans mes précédentes missions : aider chacun à trouver sa propre force.

• Des outils pour transmettre et accompagner 

Pour donner une forme professionnelle à ce chemin, je me suis formée au Pilates et à la Sophrologie Caycédienne. Deux disciplines complémentaires qui associent mouvement, respiration et conscience intérieure. Elles permettent de renforcer le corps, d’apaiser le mental et de révéler les ressources que chacun porte déjà en soi.

Ces formations se nourrissent de mon expérience passée dans le secteur social, mais aussi de mon vécu personnel. Elles m’ont donné des clés concrètes pour accompagner autrement, avec simplicité et profondeur. 

• Une invitation à pendre soin de soi

Aujourd’hui, je crée un espace d’accompagnement où le corps, le souffle et la présence deviennent des chemins de retour à soi. Parce que le mieux-être n’est pas un luxe, mais une nécessité et que chacun mérite un lieu où se déposer, respirer, bouger, et retrouver son énergie.

Ce que j’aimerais vous apporter

Venez me rencontrer